jueves, 20 de junio de 2013

Cómo Prevenir Los Quistes Ováricos Naturalmente

Los ovarios son los encargados de producir óvulos y hormonas femeninas. Son la fuente principal de producción de las hormonas femeninas que controlan el desarrollo de ciertas características del cuerpo femenino como los senos, la forma del cuerpo y el vello corporal.
Las hormonas femeninas también regulan el ciclo menstrual y el embarazo. Los quistes ováricos son protuberancias en forma de saco dentro del ovario que contienen una sustancia líquida, gaseosa o semisólida que a pesar de no presentar un riesgo importante para la salud, puede ocasionar grandes dolores.
¿Qué Causa Los Quistes Ováricos?
Los quistes de ovarios pueden formarse por numerosas razones. El tipo más común es el quiste folicular, el cual resulta del crecimiento de un folículo. Un folículo es un saco normal lleno de líquido que contiene un óvulo. Los quistes foliculares se forman cuando el folículo se hace más grande de lo normal durante el ciclo menstrual y no se abre para liberar dicho óvulo.
Otro tipo de quiste ovárico relacionado con el ciclo menstrual es el quiste del cuerpo lúteo. El cuerpo lúteo es un área de tejido dentro del ovario que se produce después de que el óvulo ha sido liberado de un folículo.
Durante el embarazo el cuerpo lúteo generalmente se degrada y desaparece aunque también puede llenarse de líquido o sangre y formando así los quistes ováricos. Por lo general, este quiste se encuentra sólo en un ovario y no produce síntomas.
¿Qué Síntomas Causan Los Quistes En Los Ovarios?
La mayoría de los quistes ováricos no se perciben y se desaparecen sin que te des cuenta. No obstante podrías llegar a sentir dolor en el abdomen o en la pelvis.
El dolor puede ser causado por:
  • Ruptura del quiste
  • Crecimiento rápido y estiramiento del mismo
  • Hemorragia en el quiste
  • Torsión del quiste alrededor de su suministro de sangre
Si el quiste alcanza un tamaño grande, pueden experimentarse síntomas como resultado de la presión o la distorsión de las estructuras anatómicas adyacentes. Estos síntomas pueden incluir hinchazón o llenura abdominal, indigestión, sensación de saciedad después de comer sólo una pequeña cantidad (saciedad precoz), e incluso se puede llegar  tener movimientos intestinales difíciles o dolor durante las relaciones sexuales.
¿Cómo Se Diagnostican Los Quistes Ováricos?
A veces, los quistes ováricos pueden ser vistos por un profesional de la medicina durante un examen bimanual de la pelvis. La mayoría de los quistes son diagnosticados por ecografía, que es la mejor técnica de imagen para la detección de quistes ováricos. La ecografía es un método imagenológico que utiliza ondas sonoras para producir una imagen de las estructuras internas del cuerpo. La ecografía es indolora y no causa ningún daño.
Las Terapias Naturales Pueden Ayudar Con Los Quistes De Ovario
Para los quistes funcionales existen opciones naturales que son muy eficaces. En esta guía aprenderás cómo limpiar el exceso de estrógenos y quistes mientras se trabaja para evitar que crezcan más en el futuro. Esta terapia suele tener resultados en 3 meses, pero sólo se debe realizar antes de tratar de concebir.
  • Reduce el exceso de estrógenos
  • Promueve el equilibrio hormonal
  • Reduce el tamaño del quiste y el crecimiento
Primer Paso: Reducir El Estrógeno
El exceso de estrógeno en uno de los principales culpables de causar desequilibrio hormonal que a su vez provoca la ovulación desordenada. Una de las mejores maneras de librar el cuerpo del exceso de estrógenos es dejar de exponerse a xenohormonas y tomando un suplemento llamado DIM.
  • Evita comer alimentos de soja
  • Come solamente carne orgánica y productos lácteos
  • Evita comidas de microondas
  • Evita de agua potable de botellas de plástico
  • Utiliza detergentes naturales.
Segundo Paso: Aumento De Progesterona y El Balance De Las Hormonas
Cuando hay exceso de estrógeno en el cuerpo, por lo general hay también deficiencia de progesterona. Equilibrar tu estrógeno y progesterona mediante el uso de la progesterona natural ayuda a reducir los quistes en los ovarios y reduce las posibilidades de que se produzcan en el futuro.
Raíz de maca (Lepidium meyenii): La maca es una hierba de gran fertilidad que ayuda al cuerpo a producir hormonas progesterona y mantener su equilibrios.
Raíz Cohosh Negro (Actaea racemosa): Promueve la regulación del ciclo menstrual. El cohosh negro es excelente para aliviar el dolor de ovario.
Dong Quai raíz (Angelica sinensis): Ayuda en el equilibrio hormonal. Dong Quai es específico para estados congestivos de fertilidad. Favorece la circulación y sana a los órganos reproductores. Reducción en el dolor asociado con los órganos reproductores.
Este es un tratamiento a corto plazo y es mejor hacerlo en conjunto con los otros suplementos de apoyo para ayudar a prevenir su reaparición y para ayudar al cuerpo a eliminar los quistes.

Desequilibrio Hormonal y Quistes Ováricos

Cuando los médicos hablan sobre el tratamiento de quistes ováricos o la prevención de los mismos, se centran principalmente en las terapias estándar que utilizan en hospitales y clínicas para minimizar el daño que ya ha ocurrido.
Si con frecuencia sufres de quistes ováricos y padeces los dolorosos síntomas que éstos ocasionan, una opción alternativa reside en utilizar píldoras anticonceptivas para detener los ciclos menstruales y por lo tanto prevenir de este modo la formación de quistes funcionales.
Cuando los quistes son frecuentes, la medicina tradicional propone como tratamiento la histerectomía, la cual es una alternativa para tratar los quistes aunque solo ofrece una solución temporal a esta condición, pues los trata sólo externamente por lo que los quistes pueden volver a aparecer.
¿Cuál Es La Causa Subyacente De Los Quistes Ováricos?
Si investigas el tema con suficiente profundidad, la causa subyacente de los quistes de ovarios es fundamentalmente el desequilibrio hormonal en tu cuerpo. Las hormonas, sustancias químicas liberadas por el sistema endócrino en la corriente sanguínea y entregadas a células específicas para regular su función. La secreción de hormonas puede verse afectada, positiva o negativamente por factores como el estado mental, la temperatura, otras hormonas y diferentes niveles de nutrientes en el torrente sanguíneo.
Las hormonas influyen en muchas funciones diferentes del cuerpo incluyendo el metabolismo, el estado de ánimo, el crecimiento celular, la función inmune, la reacción a diferentes estímulos, la función sexual, la reproducción y la menstruación.
¿Qué Causa El Desequilibrio Hormonal?
El desequilibrio hormonal es causado mayormente por el estilo de vida y el modo de alimentación que crean las condiciones insalubres en el cuerpo de una mujer.
La mejor dieta que puedes seguir para prevenir todo tipo de problemas de salud es basándola en el consumo de frutas frescas, vegetales y verduras crudas o cocidas.
Lo ideal es que obtengas entre un 70 a 80% de calorías de estas fuentes. Además ten en cuenta que los productos orgánicos cultivados localmente son la mejor opción.
Comer alimentos ricos en azúcar, alimentos procesados o ricos en carbohidratos contribuirá con el desequilibrio hormonal. Los aditivos químicos pueden alterar la manera en que trabajan las hormonas. Por ello, lee atentamente las etiquetas de los alimentos procesados ​​y evita aquellos con ingredientes nocivos para la salud.
Batidos Verdes Para Un Equilibrio Hormonal Saludable
La mayoría de los problemas de salud se desarrollan gradualmente, generalmente el cuerpo resiste por un tiempo, hasta que se satura y es allí cuando el problema se hace evidente.
Los alimentos que ingerimos desempeñan un papel fundamental en nuestra salud, incluyendo la regulación de las hormonas que influyen en nuestros ciclos menstruales, en el síndrome premenstrual, la menopausia, la salud, la salud de los ovarios y la salud materna. El buen funcionamiento hormonal es un factor clave a la hora de prevenir la aparición de quistes de ovario, cáncer de mama y cáncer uterino.
Por ello, lo ideal es que cada mujer aprenda a preparar batidos verdes para ella, sus hijos, su esposo y otros miembros de la familia. Los batidos verdes son un excelente alimento natural que es sencillo de preparar y contiene una gran cantidad de nutrientes. Solo toma unos minutos prepararlo y son realmente deliciosos y saludables.
Aquí comparto contigo algunas recetas de batidos:
Ingredientes
  • 1 taza de fresas, arándanos, frambuesas o moras, frescos o congelados
  • 2 plátanos muy maduros
  • 1 puñado de hojas verdes: espinaca, col rizada, diente de león, berros, etc.
  • 2 tazas de agua
Mezcla todos estos ingredientes para suavizar la consistencia en la licuadora, cuando esté listo sírvelo en un vaso y disfrútalo.
Una vez que pruebes esta receta, podrás experimentar con diversas frutas, verduras y combinaciones. Algunos excelentes ingredientes para tus batidos son: piña, manzanas, peras, kiwis, naranjas, coles, apios, espinacas, rúcula, cilantro, col rizada, acelga, perejil, etc.
Una receta muy sabrosa para una ensalada o guiso:
  • 2 tomates maduros
  • 1 pepino
  • 1 pera
  • 1 tallo de apio
  • 1 manojo de espinacas
  • 1 manojo de albahaca
  • 1 cucharadita de miel o néctar de agave
Mezcla dos tomates en la licuadora a velocidad baja, agrega pepino, pera, apio, espinaca, albahaca y vierte el edulcorante. Mezcla a velocidad baja para obtener un preparado con consistencia cremosa y crujiente. Vierte la mezcla en un recipiente e ingiérelo como si fuera una sopa.
Hazte el compromiso de incorporar en tu dieta habitual batidos verdes y sopas mezcladas entre 2 y 3 veces al día.